Halo, teman-teman!
Pernah nggak sih kalian merasa pekerjaan makin berat, tapi energi dan semangat malah makin turun? Kadang rasanya seperti jalan di tempat, bahkan nggak jarang bikin kita stres, ya? Kalau iya, ini waktunya kita bicara soal kesehatan mental di dunia kerja dan belajar teknik self-healing yang simpel tapi bermanfaat untuk menjaga keseimbangan hidup.
Dalam pelatihan "Manajemen Mental Health dan K3: Kerja Nyaman, Mental Aman, dengan Teknik Self-Healing", kita nggak hanya belajar tentang self-healing, tapi juga memahami lebih dalam tentang kesehatan mental bersama ahli di bidangnya.
Apa saja yang akan dibahas?
1. Kesehatan Mental di Dunia Kerja
a. Apa itu kesehatan mental, dan kenapa penting untuk dijaga?
b. Tanda-tanda stres atau burnout yang sering terabaikan.
c. Tips dari dokter spesialis kejiwaan untuk menjaga kesehatan mental
di tengah tekanan pekerjaan.
2. Teknik Self-Healing
a. Cara mengenali dan menerima emosi negatif.
b. Teknik sederhana untuk meredakan stres, seperti latihan pernapasan,
dan hypnotherapy ringan.
3. Lingkungan Kerja yang Nyaman dan Aman
a. Bagaimana menciptakan suasana kerja yang mendukung kesejahteraan
fisik dan mental.
b. Mengatasi konflik di tempat kerja dengan cara yang sehat.
Kenapa pelatihan ini penting?
Karena kesehatan mental itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik! Kalau kita nggak peduli dengan kesehatan mental kita, nggak cuma produktivitas yang terpengaruh, tapi juga kebahagiaan dalam hidup.
Pelatihan ini diadakan oleh unit K3 dan melibatkan Psikiater, Psikolog Industri dan Organisasi dan Psikolog Klinis, yang dilaksanakan untuk internal rumah sakit, jadi pelatihan ini gratis 😊😊😊, pelatihan ini akan dilaksanakan pada 6 Februari 2025, di aula lantai 7 Gedung IGD terpadu. Jangan sampai ketinggalan kesempatan untuk belajar dan meningkatkan kualitas diri. Jadilah bagian dari pengalaman luar biasa ini. Link pendaftarannya akan di share akhir bulan januari 2025 ya...!!!
Komentar
Posting Komentar