CARA MENYELAMATKAN DIRI SAAT GEMPA DI DALAM GEDUNG BERTINGKAT

Dedy Sudrajat Koes Kadam, SKM

 

Gempa bumi bisa diartikan sebagai suatu peristiwa bergetarnya bumi akibat pelepasan energi di dalam bumi secara tiba-tiba yang ditandai dengan patahnya lapisan batuan pada kerak bumi. Frekuensi gempa bumi di suatu wilayah mengacu pada jenis dan ukuran gempa bumi yang di alami selama periode waktu. Gempa bumi diukur dengan menggunakan alat Seismometer. Moment magnitudo adalah skala yang paling umum di mana gempa bumi terjadi untuk seluruh dunia. Skala Rickter adalah skala yang di laporkan oleh observatorium seismologi nasional yang di ukur pada skala besarnya lokal 5 magnitudo. Kedua skala yang sama selama rentang angka mereka valid. Gempa 3 magnitudo atau lebih sebagian besar hampir tidak terlihat dan besarnya 7 kali lebih berpotensi menyebabkan kerusakan serius di daerah yang luas, tergantung pada kedalaman gempa.

Gempa disebabkan oleh bermacam-macam. Dilansir dari laman Badan Penanggulangan Bencana Daerah, sebab-sebab gempa adalah:

1.    Tektonik
Aktivitas tektonik sendiri adalah pergeseran lempeng-lempeng tektonik secara mendadak yang mempunyai kekuatan dari yang sangat kecil hingga yang sangat besar. Gempa yang diakibatkan oleh aktivitas tektonik disebut dengan gempa tektonik. Gempa bumi ini banyak menimbulkan kerusakan atau bencana alam di Bumi. Gempa bumi tektonik disebabkan oleh pelepasan tenaga yang terjadi karena pergeseran lempengan plat tektonik seperti layaknya gelang karet ditarik dan dilepaskan dengan tiba-tiba.

2.    Tumbukan Benda Langit

Tumbukan meteor atau asteroid yang jatuh ke Bumi juga dapat menyebabkan gempa, dikenal juga dengan gempa tumbukan. Kendati demikian, gempa jenis ini sangat jarang terjadi.

3.    Runtuhan
Dikenal dengan gempa bumi runtuhan, gempa bumi ini biasanya terjadi pada daerah kapur ataupun pada daerah pertambangan. Gempa bumi ini jarang terjadi dan bersifat lokal.

4.    Buatan
Apakah manusia bisa menyebabkan gempa? Tentu bisa. Gempa bumi buatan adalah gempa yang disebabkan oleh aktivitas manusia, seperti peledakan dinamit, nuklir atau palu yang dipukulkan ke permukaan bumi.

5.    Aktivitas Vulkanik 

    Gempa bumi vulkanik terjadi akibat adanya aktivitas magma, yang biasa terjadi sebelum gunung api meletus. Apabila keaktifannya semakin tinggi maka, akan menyebabkan timbulnya ledakan. Ledakan inilah yang mendorong terjadinya gempa bumi. Gempa bumi ini hanya terasa di sekitar gunung api saja.

 

Apa yang harus anda lakukan ketika terjadi gempa dan anda sedang berada di dalam gedung bertingkat?

Anda bisa melakukan cara penyelamatan diri sebagai berikut:

1.     Menjauh dari jendela dan dinding luar.

2.     Jauhi rak pajangan yang berisi benda-benda yang bisa jatuh.

 

Foto : Jangan Berlindung di Bawah Kaca

3.   Jika memungkinkan dan tersedia, berlindung dan ambil sesuatu untuk melindungi kepala dan wajah Anda dari puing-puing dan kaca yang berjatuhan.

 

Foto : Berlindung di tempat yang tepat

4.    Tetap di dalam gedung.

5.   Jangan terburu-buru menuju pintu keluar. Biasanya orang lain akan berpikiran sama, sehingga bisa berebut dan berdesakan di pintu keluar.

 

Foto : Keluar dengan tenang dan tidak berdesakan

6.    Jangan gunakan elevator. Listrik bisa padam, dan sistem sprinkler bisa menyala sehingga bisa menimbulkan risiko lain yang berbahaya.

 

Foto : Jangan menggunakan lift

7.   Jika Anda terjebak, tetap tenang. Cobalah untuk menarik perhatian seseorang dengan mengetuk bagian struktur yang keras atau logam. Cara ini dapat memudahkan Anda mendapatkan pertolongan untuk menuju tempat berlindung yang lebih aman.

 

 

Komentar

Posting Komentar

Paling banyak dilihat

Gambar

Self-Healing Teknik dan Manfaat untuk Kehidupan yang Lebih Sehat

  Self-healing bukan hanya tentang mengatasi rasa sakit, baik fisik maupun emosional. Ini adalah proses pemulihan yang melibatkan tubuh, pikiran, dan jiwa. Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tekanan, memiliki teknik self-healing yang efektif sangat penting untuk menjaga keseimbangan hidup. Mari kita bahas beberapa teknik self-healing yang populer dan manfaatnya. Teknik-Teknik Self-Healing Meditasi dan Mindfulness Meditasi adalah salah satu teknik self-healing yang paling ampuh untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres. Dengan duduk diam dan fokus pada pernapasan atau pikiran tertentu, Anda dapat membawa diri Anda ke dalam keadaan sadar penuh (mindfulness). Ini membantu untuk melatih otak agar lebih fokus dan bisa merespons stres dengan lebih tenang. Manfaat : Mengurangi kecemasan dan depresi. Meningkatkan konsentrasi dan ketenangan batin. Membantu mengendalikan emosi negatif dan meningkatkan kesadaran diri. Pernapasan Da...
Gambar

SERTIFIKAT PELATIHAN

        Pelatihan adalah proses yang penting untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan sikap seseorang dalam menghadapi tuntutan pekerjaan atau kehidupan sehari-hari. Melalui pelatihan, individu dapat memahami cara kerja yang lebih efektif, menguasai teknik baru, dan memperbaiki metode yang sudah ada. Pelatihan juga membantu seseorang untuk tetap relevan di tengah perubahan teknologi dan dinamika industri yang terus berkembang. Dengan pelatihan, tidak hanya produktivitas yang meningkat, tetapi juga kualitas hasil kerja dan kepuasan pribadi. Organisasi yang rutin memberikan pelatihan kepada karyawan juga menunjukkan komitmen terhadap pengembangan sumber daya manusia, yang pada akhirnya menciptakan lingkungan kerja yang lebih inovatif dan kolaboratif. Pelatihan adalah salah satu kunci utama untuk mencapai keberhasilan baik secara individu maupun organisasi.   Klik gambar berikut untuk download sertifikat :               ...
Gambar

OPPE NAKES LAINNYA

Apa itu OPPE nakes lainnya? OPPE (Ongoing Professional Practice Evaluation) adalah suatu proses penilaian yang dilakukan secara berkelanjutan untuk mengevaluasi kompetensi profesional dan kinerja tenaga kesehatan (nakes). Penilaian ini bertujuan memastikan bahwa tenaga kesehatan bekerja sesuai dengan standar yang ditetapkan, baik dari segi keilmuan, keterampilan, maupun perilaku dalam praktik sehari-hari. Pada tenaga kesehatan lainnya, seperti fisioterapis, apoteker, radiografer, analis kesehatan, dan profesi lain di luar dokter, OPPE mencakup aspek berikut: Kinerja Klinis: Meliputi keahlian teknis dan aplikasi prosedur klinis yang sesuai dengan standar pelayanan. Komunikasi: Interaksi dengan pasien, keluarga, dan tim kesehatan lainnya untuk memastikan pelayanan yang efektif dan etis. Dokumentasi: Ketepatan, kelengkapan, dan akurasi dalam mencatat hasil pemeriksaan, terapi, atau tindakan lainnya. Kepatuhan terhadap Kebijakan dan Prosedur: Evaluasi terhadap pelaksanaan tugas sesuai...